Cours de nutrition du sportif


 

Diététicienne du sport et triathlète, championne de France d'aviron, je vous propose 4 demi-journées de cours sur la nutrition du sportif et 6 cas cliniques.

 

La nutrition joue un rôle dans les performances sportives, elle peut les maximiser ou au contraire les altérer. Quel que soit le niveau de l'athlète (débutant, amateur, professionnel), les objectifs nutritionnels tendent vers plusieurs buts : 

  • Performer à son meilleur niveau
  • Prévenir (bien avant de guérir) les blessures
  • Augmenter son endurance / sa force 
  • Optimiser ses stocks d'énergie
  • Optimiser sa composition corporelle
  • Mieux récupérer.

 

L'objectif de ces cours sera de vous aider à approfondir vos connaissances et vos compétences afin d'optimiser la prise en charge des sportifs que vous rencontrez dans votre exercice professionnel. 

 

Les cours aborderont le rôle de la nutrition pour le sportif, les stratégies d'hydratation, les besoins en nutriments, l'alimentation compétitive, la récupération, les protocoles d'optimisation corporelle, les complémentations.

 

Des exercices pratiques vous seront également proposés durant les cours, d'où un nombre de places limitées afin de favoriser les échanges. 

 

Les cours en live sont limités à 20 personnes. Chaque cours est disponible en version live et enregistrée.

 

Dates pour les cours théoriques  :

  • Lundi 9 janvier de 8 h 30 à 12 h 30 : Rappels physiologiques et biochimiques / glucides et sport
  • Jeudi 12 janvier de 14 h à 18 h : Protéines et sport / Lipides et sport
  • Mardi 17 janvier de 14 h à 18 h : Hydratation du sportif / Micronutrition et complémentation
  • Lundi 23 janvier de 14 h à 18 h : Optimisation corporelle / Alimentation compétitive
  • Jeudi 26 janvier de 14 h à 18 h : Troubles digestifs, blessures & nutrition / Femmes et sport

Dates pour les cas cliniques  :

  • Mardi 7 février de 9 h à 12 h : Marathon
  • Mardi 21 février de 9 h à 12 h : Danse
  • Mardi 7 mars de 9 h à 12 h : Handball
  • Mardi 21 mars de 9 h à 12 h : Triathlon
  • Lundi 3 avril de 9 h à 12 h : Musculation
  • Jeudi 20 avril de 9 h à 12 h : Ultra cyclisme.
  • Jeudi 4 mai de 9 h à 12 h : Tennis.
  • Mardi 16 mai de 9 h à 12 h : Sports de combat.

  

Tarif (en version live ou enregistrée) :

  • 270 euros le pack de cours + cas cliniques

Possibilité de ne prendre que les cours ou les cours + certains cas cliniques :

  • 150 euros les cours théoriques
  • 20 euros par cas cliniques.

 

Comment s'inscrire ?

  • Inscriptions sur : https://www.fourchettebaskets.fr/https-wwwfourchettebasketsfr-prepadiet

 Contact :

  • Nouchka SIMIC : nouchka.diet@gmail.com || 06.78.35.57.72

 

 

Retour à l'accueilPage mise à jour le 12/09/2022